SÜREKLİ KAYGI ÖLÇEĞİ
İsim:.....      Tarih:......
Yaş:......      Bölüm:....
Cinsiyeti: E ( ) K ( )       Sınıfı:......
YÖNERGE: Aşağıdaki kişilerin kendilerine ait duygularını anlatmada kullandıkları bir takım ifadeler verilmiştir. Her ifadeyi okuyun, sonra da genel olarak nasıl hissettiğinizi, ifadelerin sağ tarafındaki parantezlerden uygun olanını karalamak suretiyle belirtin. Doğru ya da yanlış cevap yoktur. Herhangi bir ifadenin üzerinde fazla

zaman sarf etmeksizin genel olarak nasıl hissettiğinizi gösteren cevabı işaretleyin.
 Hemen hiç  Çok Hemen
 Bir zaman Bazen zaman her zaman
1. Genellikle keyfim yerindedir. ( ) ( ) ( ) ( )
2. Genellikle çabuk yorulurum. ( ) ( ) ( ) ( )
3. Genellikle kolay ağlarım. ( ) ( ) ( ) ( )
4. Başkaları kadar mutlu olmak isterim. ( ) ( ) ( ) ( )
5. Çabuk karar veremediğim için fırsatları kaçırırım. ( ) ( ) ( ) ( )
6. Kendimi dinlenmiş hissederim. ( ) ( ) ( ) ( )
7. Genellikle sakin, kendime hakim ve soğukkanlıyım. ( ) ( ) ( ) ( )
8. Güçlükleri yenemeyeceğim kadar biriktiğini hissederim( ) ( ) ( ) ( )
9. Önemsiz şeyler hakkında endişelenirim. ( ) ( ) ( ) ( )
10. Genellikle mutluyum. ( ) ( ) ( ) ( )
11. Her şeyi ciddiye alır ve etkilenirim. ( ) ( ) ( ) ( )
12. Genellikle kendime güvenim yok. ( ) ( ) ( ) ( )
13. Genellikle kendimi emniyette hissederim. ( ) ( ) ( ) ( )
14. Sıkıntılı ve güç durumlarla karşılaşmaktan kaçınırım. ( ) ( ) ( ) ( )
15. Genellikle kendimi huzurlu hissederim. ( ) ( ) ( ) ( )
16. Genellikle hayatımdan memnunum. ( ) ( ) ( ) ( )
17. Olur olmaz düşünceler beni rahatsız eder. ( ) ( ) ( ) ( )
18. Hayal kırıklıklarını öylesine ciddiye alırım ki hiç unutamam. ( ) ( ) ( ) ( )
19. Aklı başında ve kararlı bir insanım. ( ) ( ) ( ) ( )
20. Son zamanlarda kafama takılan konular beni tedirgin eder. ( ) ( ) ( ) ( )