RUH SAĞLIĞI TESTİ
Çocuğunuzda görülen belirtilere ? işareti koyunuz.
DUYGULARLA İLGİLİ GÜÇLÜKLER :
*Makul bir neden olmadan üzülme, çaresizlik duyma ve bu duygulardan kurtulamama 
*Çoğu zaman yoğun öfkeli olma, ağlama ya da aşırı tepkide bulunma 
*Değersizlik ya da suçluluk duyguları gösterme 
*Başka çocuklardan daha fazla endişeli ya da kaygılı olma  
*Bir ölümün ya da kaybın ardından çok uzamış bir yas tutma 
*Aşırı derecede korkulu olma Açıklanamayan korkular ya da diğer çocuklardan daha fazla korku duyma 
*Fiziksel sorunlarla ya da görünümle sürekli ilgilenme 
*Zihnini kontrol edememekten ya da zihninin başkaları tarafından kontrol edildiğinden korkma 
*Gelecek hakkında umutsuz ve karamsar olma 
*Sürekli tedirgin ve sinirli olma 
BÜYÜK DEĞİŞİMLER:
*Okul durumunda kötüleşme 
*Genellikle zevk aldığı şeylere ilgisini kaybetme 
*Uyuma ve yeme alışkanlıklarında açıklanamayan değişmeler gösterme 
*Arkadaşlarından ya da ailesinden uzaklaşma ve hep yalnız kalmayı isteme 
*Çok fazla hayal kurma 
*Yaşamı baş edemeyecek kadar zor bulma ve intihardan söz etme 
*Açıklanamayan sesler duyma 
*Cinsel konulara karşı ilgisini yitirme 
SINIRLILIKLAR:
*Kendini verememe, karar vermede zorlanma 
*Yerinde oturamama, dikkati toplayamama 
*Zarar görmekten, başkalarını incitmekten, ?kötü? bir şey yapmaktan korkma 
* Gün içinde defalarca yıkanma ve eşyaları temizleme ihtiyacı duyma ya da belirli davranışları tekrarlama 
*Gelecek hakkında umutsuz ve karamsar olma 
*Sürekli tedirgin ve sinirli olma 
* Çok hızlı seyreden düşüncelerden kurtulamama 
* Tekrarlanan kabuslar görme 
SORUN YARATAN DAVRANIŞLAR:
* Alkol ya da ilaç kullanma 
* Çok miktarda yeme ve sonra kusmaya çalışma, müshil ilaçlarını kötüye kullanma ya da kilo almamak için lavman kullanma 
* Uygun kiloda olmasına karşın takıntılı bir şekilde spor yapmayı ya da diyet uygulamayı sürdürme 
* Başkalarına ve eşyalarına sık zarar verme ya da yasaları ihlal etme 
* Yaşamını tehlikeye sokacak şeyler yapma 
HEMEN YARDIM İSTEYİN
Eğer çocuğunuz, bu belirtilerden birini gösteriyorsa ya da belirtileri ciddi ise, hemen yardım isteyin. Okuldaki psikolojik danışman ve rehber öğretmenle, doktorunuzla ya da çocuğunuzun ruh sağlığı probleminin olup olmadığını değerlendirebilecek bir ruh sağlığı uzmanı ile konuşun.