Cevap: Amerikan Pediatri Akademisi ve çocuk psikologlarının ekran süresi konusundaki ortak tavsiyeleri şunlardır: Süre Sınırı: İlkokul öğrencileri için eğitim (online ders veya ödev araştırması) haricinde, oyun ve video izleme gibi eğlence amaçlı ekran süresi hafta içi maksimum 45-60 dakika, hafta sonu ise 1.5 saat ile sınırlandırılmalıdır. Yatmadan Önce Yasak: Ekrandan yayılan mavi ışık melatonin (uyku hormonu) salgılanmasını engeller. Bu nedenle uyku saatinden en az 1 saat önce tüm ekranlar kapatılmalıdır. Aksi halde öğrenci ertesi gün okulda dikkat eksikliği yaşar. İçerik Denetimi: Çocuğun ne izlediği ve hangi oyunları oynadığı sürekli kontrol edilmeli, yaş uygunluğu olmayan (şiddet içeren) oyunlara kesinlikle izin verilmemelidir. Ekran süresi dolduğunda çocuğa lego, boyama veya kitap okuma gibi alternatif fiziksel etkinlikler sunulmalıdır.